amenizar efeitos jet lag

TV MAGARI BLU Você já sofreu com jet lag? Quando viajamos e mudamos de meridiano, em voos longos, nosso corpo demora um pouco a se adaptar ao fuso, o que causa desconforto e cansaço. Mas a boa notícia é que dá para amenizar esta sensação! PLAY! Inscreva-se no canal! *Leia aqui todas as dicas para…

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Voltar de viagem e readequar o corpo à rotina pode ser bem difícil. Nosso relógio biológico se adapta ao fuso do destino e retornar normalmente ao horário de casa muitas vezes leva alguns dias. Eu sofro bastante de jet lag. Acordo bem antes do horário, me sinto cansada e sem energia, morro de sono desde a…

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