San Diego Fitness

Dicas da Califórnia por Renata Miranda

Uma das coisas mais gostosas de viajar é esquecer da rotina e se conectar novamente com nós mesmos! Sempre que escolhemos um lugar para passar férias acabamos levando em consideração o ritmo que queremos, seja ele de passear e andar a pé, fazer uma longa viagem de carro, um roteiro gastronômico, de festas ou até mesmo um roteiro fitness.

A Califórnia é muito famosa pelas praias e clima ameno, o que faz com que as pessoas se exercitem bastante ao ar livre, aproveitando tudo o que a região oferece.

Veja abaixo os melhores lugares em San Diego para esquecer a vida lá fora e se preocupar apenas com o seu bem estar.

Aula de Yoga no Trilogy Sanctuary

Ao entrar no Sanctuary é possível notar que a preocupação não tem espaço por aqui. Os funcionários são gentis, as cores são harmoniosas, o cheiro é delicioso e o ambiente inspira tranquilidade, relaxamento e bem estar.

Aqui dá para fazer aulas de yoga de acordo com seu nível e necessidade. São várias aulas e diversas modalidades pensadas para que todos saiam satisfeitos de lá e até os pequenos que podem participar das aulas kids. O pagamento é feito por aula e a média é de USD 20.

Depois da aula, você pode parar no café para comer uma salada ou algo bem levinho e encerrar a atividade com chave de ouro! Aqui também dá para comprar sucos detox fresquinhos para levar.

Yoga no Trilogy Sanctuary Foto: Divulgação

Yoga no Trilogy Sanctuary
Foto: Divulgação

Onde encontrar:

7650 Girard Avenue, #400 La Jolla
www.trilogysanctuary.com

Stand Up Paddle Yoga

A yoga é uma modalidade que conecta o corpo com a nossa alma e a prática frequente aumenta a consciência corporal, relaxa, afasta o stress e faz uma limpeza que vem de dentro para fora. Agora imagine todos estes benefícios somados à tranquilidade do mar e um pôr do sol maravilhoso – essa é a proposta do Bliss Paddle Yoga.

As aulas custam USD 55 e incluem o material. Para reservar clique aqui.

Bliss Paddle Yoga Foto: Divulgação

Bliss Paddle Yoga
Foto: Divulgação

Onde encontrar:

4000 Fanuel St, San Diego, CA 92109
www.blisspaddleyoga.com

Meditação e Auto Conhecimento

Se você ainda não quer se arriscar em uma aula de yoga, pode também escolher um programa no qual o silêncio vale ouro. A Self Realization Fellowship, fundada em 1920, oferece diversos programas e funciona como um retiro espiritual sem fins lucrativos.

Entre as opções, um programa no domingo, lições para meditar, aulas para viver em harmonia consigo mesmo ou até mesmo uma aula de yoga – são diversos templos pelos Estados Unidos e a programação acontece o ano inteiro.

Meditação Foto: Reprodução

Meditação
Foto: Reprodução

Onde encontrar:

215 K Street – Encinitas, CA 92024
www.yogananda-srf.org

Hikking pelo parque

O Balboa Park, perto de Hillcrest e downtown San Diego, é o lugar onde você encontra de tudo. Museus, restaurantes, cinemas, parque para levar os cachorros e até uma trilha com mais de 65 milhas.

Para aproveitar o melhor da trilha, vá até o Desert Garden e comece seu exercício por aqui, no meio de plantas e vegetação local. Na saída, não deixe de passar no Panama 66 para matar a fome e experimentar as famosas cervejas.

Desert Garden Foto: Reprodução

Desert Garden
Foto: Reprodução

Onde encontrar:

Desert Garden – 2525 Park Boulevard – San Diego, CA 92101
www.balboapark.org

O melhor pôr do sol

Impossível vir para San Diego e perder um dos momentos mais bonitos do dia – o pôr do sol. Para aproveitar a melhor vista, vá até o Sunset Cliff e veja de cima das pedras do mar a união do sol com o horizonte, junto com surfistas que contemplam o cair da tarde e talvez alguns golfinhos que também costumam festejar por lá.

Depois disso não deixe de explorar a região a pé e sentar para um jantar informal e bem californiano!

Pôr do sol em Sunset Cliff  Foto: Reprodução

Pôr do sol em Sunset Cliff
Foto: Reprodução

Onde encontrar:

1253 Sunset Cliffs Blvd- San Diego, CA 92107
www.sandiego.gov

Renata é publicitária e deixou a IBM, o mundo da tecnologia e o Brasil para se mudar com o marido para a ensolarada Califórnia. Hoje escreve sobre viagens, moda, lifestyle e curiosidades sobre a Costa Oeste norte-americana no blog morandolonge.com. No Magari blu, Renata divide conosco as dicas insider da Califórnia que a gente tanto ama.